想必有不少的MM都知道牛奶具有很好的護(hù)膚效果。但是有不少M(fèi)M的牛奶護(hù)膚方法是錯誤的，那么牛奶該怎么護(hù)膚呢？接下來360常識網(wǎng)就給大家推薦7個牛奶護(hù)膚法。

美白煥膚的好幫手——牛奶

1、多層牛奶面膜

新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混淆后，用手指涂抹于面部，品級一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。

2、牛奶美白煥膚

先洗浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，由于牛奶杏蜜施展?jié)櫇晒δ埽辜∧w柔嫩嫩滑。經(jīng)一個小時推拿后，蒸汽，使毛孔擴(kuò)張施展深層潔膚感化，同時還能軟化肌膚及增長血液輪回。

3、冰牛奶洗臉治曬傷

肌膚若呈現(xiàn)因日曬而發(fā)生的紅腫征象，即可操縱牛奶來舉行照顧護(hù)士。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化裝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能當(dāng)即收到舒緩止痛的效果。由于牛奶不僅可以給肌膚增補(bǔ)營養(yǎng)，它所含的酵素身份，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的感化。

4、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里逐步滴入精油(可依據(jù)本身喜好)，攪拌勻稱后，置于密封的罐子里備用。使用時，將半杯調(diào)配好的精油奶粉倒入水中即可。此要領(lǐng)適合肌膚干燥、暗沉等問題肌膚。可以嫩白潤澤身體肌膚，并幫忙身體新陳代謝，增強(qiáng)排汗效果。

5、牛奶洗頭

印度托達(dá)人是以放牧水牛為生的游牧民族。首要食物是牛奶、牛油和奶成品，可是他們不吃水牛肉。在有些時辰，也去收羅野生植物和野蜂蜜 因?yàn)榉拍了＃Ｄ坦┙o比力富足些。他們不管是高齡父老，照舊芳華少女，都喜歡用熱牛奶洗頭，所以他們的頭發(fā)老是錚錚發(fā)亮。

6、牛奶+士多啤梨清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調(diào)入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以推拿，約15分鐘后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯潔凈后才可使用。

7、牛奶蒸汽面浴

用250克鮮牛奶放鍋內(nèi)涵火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內(nèi)沸騰發(fā)生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持必然的間隔，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感應(yīng)潮濕愜意，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，按照本身感受而定。如許對峙逐日一次，過一段時間你就會感應(yīng)面部皮膚紅潤、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲憊。這是由于營養(yǎng)富厚的牛奶加熱蒸發(fā)，可促進(jìn)面部血液輪回，加速新陳代謝，起到美容保健感化。

常見誤區(qū)

1、牛奶必須煮沸

通常，牛奶消毒的溫度要求并不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達(dá)到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可誘發(fā)癌癥。煮沸后牛奶中的鈣會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象；從而降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。

2、牛奶越濃越好

有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶濃度超出正常比例標(biāo)準(zhǔn)，也有家長唯恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。嬰幼兒喝的牛奶濃淡應(yīng)該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。如果嬰幼兒常喝過濃的牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，會引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。所以牛奶并非越濃越好。

3、空腹喝牛奶

空腹喝牛奶會導(dǎo)致胃腸不能很好的吸收養(yǎng)分，造成極大的浪費(fèi)，也會使胃腸蠕動加快，蛋白質(zhì)都沒有很好的被吸收就排到了大腸，在這個過程中會形成一些對人體有害的物質(zhì)，長久下來，會影響我們的身體健康，導(dǎo)致胃腸道疾病。

4、牛奶服藥一舉兩得

有人認(rèn)為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實(shí)這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1-2小時內(nèi)最好不要喝牛奶。更忌用牛奶送服藥品。

5、牛奶+雞蛋

牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，蛋白質(zhì)難以提供能量。現(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數(shù)的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經(jīng)過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。