30歲女人如何留住嬌嫩肌膚

30熟女如何永駐嬌嫩肌膚

30歲的女人，面對(duì)著忙碌的生活方式和外在、內(nèi)在的因素影響，肌膚可能提早開(kāi)始面臨老化。30歲的肌膚像是鬧情緒似的，最大的問(wèn)題就是因代謝漸緩、臉色看來(lái)特別黯淡，還有細(xì)紋、干燥、脫皮等狀況皆開(kāi)始報(bào)到了。遇到肌膚問(wèn)題不是讓它發(fā)展下去，30歲的女人要懂得給自己做好解決方案。

30歲肌膚診斷報(bào)告

在女人散發(fā)獨(dú)特魅力的黃金時(shí)段，30歲讓一個(gè)女人優(yōu)雅、讓一個(gè)女人魅力四射。對(duì)于30+歲的肌膚，其實(shí)面臨的最大問(wèn)題是新陳代謝減慢、膠原蛋白減少，以及光澤度、水潤(rùn)度、彈性都大打折扣的情況。隨之而來(lái)的你會(huì)看到，30歲女人的肌膚暗淡無(wú)光、細(xì)紋、斑點(diǎn)頻頻出現(xiàn)的狀況，而且在肌膚年輕時(shí)累積是紫外線傷害也通通跑出來(lái)對(duì)肌膚進(jìn)行騷擾。

所以，對(duì)于逐漸衰老的30歲肌膚，這時(shí)候最需要的是補(bǔ)水、滋潤(rùn)以及緊致的肌膚效果。

直擊30歲肌膚問(wèn)題

眼周肌膚經(jīng)常會(huì)有黯沈、血液循環(huán)不良的困擾。另外，若是超過(guò)35歲之后，斑點(diǎn)與紋路則是另二大肌膚困擾，像臉部會(huì)出現(xiàn)明顯的斑點(diǎn)、紋路，尤其是眼周細(xì)紋、魚(yú)尾紋、法令紋、眉間皺紋、顴骨上的斑點(diǎn)最為明顯。

因此，在保養(yǎng)品的選擇上，一方面不要造成肌膚的過(guò)度負(fù)擔(dān)，使用過(guò)于滋潤(rùn)的產(chǎn)品，另一方面則要針對(duì)毛孔、眼周、紋路、斑點(diǎn)、缺水等多重肌膚問(wèn)題，選擇有效的保養(yǎng)成分來(lái)達(dá)到改善效果。

延緩老化是這個(gè)時(shí)期最需要注意的保養(yǎng)重點(diǎn)，除了保濕、抗氧化、防曬等例行性的保養(yǎng)工作之外，針對(duì)開(kāi)始出現(xiàn)的老化問(wèn)題如皺紋、松弛毛孔、斑點(diǎn)等狀況也要挑選具有明顯改善的機(jī)能性保養(yǎng)品。具體如何養(yǎng)護(hù)，來(lái)看看下面的步驟。

1、針對(duì)細(xì)紋干紋

成因：隨著年齡增長(zhǎng)女性體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，皮膚新陳代謝周期變得緩慢，內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維彈性及韌度降低，就形成了我們所看到的小細(xì)紋和皺紋。

解決建議：

(1)、在飲食方面：多吃新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特別是可及時(shí)清除導(dǎo)致衰老的自由基的維生素E和C。像花椰菜、菠菜、綠茶，都具有很好的抗氧化作用，飲食中可以增加攝入量。也可以直接服用天然維生素E和維生素C。

(2)、很多女人貧血，而只有氣血足的人才會(huì)面色紅潤(rùn)。吃些紅棗、阿膠等補(bǔ)血的食物。

(3)、在日常生活中：要注意防曬，不熬夜，保持充足的睡眠。

(4)、在選擇化妝品時(shí)：應(yīng)選擇一些深度補(bǔ)水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞更新的功能性護(hù)膚產(chǎn)品。

2、針對(duì)粗大毛孔

由于雙重壓力，30歲肌膚通常處于油水分泌不平衡的狀態(tài)，加上肌膚的新陳代謝受到影響，角質(zhì)容易堵塞毛孔，也易有粉刺與缺水的問(wèn)題，最明顯的是毛孔也因?yàn)槟z原蛋白的松弛情況，而出現(xiàn)Y型的毛孔粗大問(wèn)題。