教你如何讓肌膚看起來更年輕

有越來越多的年輕女性正面臨著皺紋、暗斑、肌膚粗糙等煩惱，這大多是因?yàn)槟贻p女性作息時(shí)間無規(guī)律、喜歡抽煙、喝酒等造成等。千萬別以為皮膚衰老是離自己很遙遠(yuǎn)的事，其實(shí)女性就應(yīng)該趁著年輕好好的保養(yǎng)肌膚，這樣才能給肌膚大下個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓你在五年、十年后比同齡人看上去更嬌嫩！

1、保養(yǎng)肌膚從根源開始

隨著時(shí)光的推移，一些常用的護(hù)膚品好像沒有以前那么有效了，這是產(chǎn)品失效了？還是肌膚產(chǎn)生“免疫”了？其實(shí)肌膚之所以出現(xiàn)這一現(xiàn)狀，是因?yàn)榧∧w底子變差了，而護(hù)膚品又難以浸透肌膚深層，因此想要給肌膚做好保養(yǎng)工作，就要從肌膚深處解決問題。來自法國的卡美琳就能解決這一難題，它的配方中富含小分子膠原蛋白能夠有效的浸透肌膚深層，從根源上解決衰老問題，同時(shí)能增添肌膚的彈性與緊致度，讓肌膚變得更加水嫩白皙。

通過研究發(fā)現(xiàn)，只要在肌膚上涂抹蘇瑪素就能讓其在數(shù)小時(shí)后補(bǔ)充營養(yǎng)，使沉睡的肌膚得到喚醒，從而達(dá)到從根源解決衰老的目的，讓肌膚真正遠(yuǎn)離老化。這樣就不化妝，也能讓你的肌膚嫩膚少女般。

2、養(yǎng)好良好的習(xí)慣

專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用，它們能讓肌膚補(bǔ)充水分，還能改善肌膚粗糙等現(xiàn)狀，因此，多食用蔬菜、水果是最天然的抗衰老方法之一。而使用蘇瑪素專業(yè)的抗衰護(hù)膚品也是不錯(cuò)的選擇，比如深受日韓女性所喜愛的蘇瑪素，它能同時(shí)給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白和玻尿酸，能令肌膚宛如新生。

不僅如此，它還能撫平臉上的細(xì)紋、皺紋等衰老之相，讓肌膚變得越發(fā)年輕，難怪那些日韓女性能擁有如此嬌嫩的美貌，原來都有美容法寶相助！那些想要抗衰嫩膚的MM趕緊過來嘗試看看蘇瑪素的神奇功效吧！

3、防曬、去角質(zhì)很關(guān)鍵

正常的年輕肌膚是富含彈性與張力的，而衰老的肌膚會變硬變薄，肌膚出現(xiàn)這一現(xiàn)象不僅是因?yàn)榧∧w表層的雜質(zhì)多，還因?yàn)殛柟庵械腢VA紫外線傷害了肌膚才導(dǎo)致它變得衰老。想要領(lǐng)肌膚恢復(fù)年輕姿態(tài)，就趕緊給肌膚去角質(zhì)，涂抹防曬霜吧，這樣能延緩衰老哦！

如何抗衰老

1、多吃“雌”性食物

皮膚好不好，與體內(nèi)激素水平關(guān)系密切，女人最好多吃大豆和山藥，其中含天然的類雌性激素物質(zhì)，雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。

2、隔兩小時(shí)喝一次水

皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分減少，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。高德曼建議，每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。煮開水也要講科學(xué)，最好不要多次煮沸，否則會加重有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積。

3、早睡早起

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

4、自我減壓

會議、社交、工作上的壓力足以引起脫發(fā)、粉刺和便秘等疾病，令你面容憔悴。此外，壓力會削弱你的免疫系統(tǒng)，使人體易受細(xì)菌的感染。因此，你必須學(xué)會減壓。進(jìn)行按摩不但會令身體舒暢，免疫能力亦隨之提高。

5、抑制怒氣

輕易發(fā)怒也會令人產(chǎn)生皺紋因此很容易衰老。因?yàn)楫?dāng)怒火在你胸中燃燒之際，會不自覺地緊皺眉頭，久而久之，臉上皺紋便大量涌現(xiàn)。此外，大發(fā)雷霆時(shí)會引發(fā)腎上腺激素的上升，從而令心跳加速、血壓提升，引起頭痛。