早上起來腳心疼怎么辦？
腳心疼是怎么回事
我們都知道，腳是人的第二心臟，如果出現(xiàn)不適的話，不僅坐立難安，而且可能是其他疾病的征兆。現(xiàn)在我們就來了解一下引起腳心疼的原因有哪些。
1、鞋子不合腳也會引起腳心疼，比如鞋跟太高太硬等。
2、患有足弓腱膜勞損，神經(jīng)，血管等疾病的人很可能同時會出現(xiàn)腳心疼的癥狀。
3、平時習慣不好，如坐著的時候喜歡翹二郎腿，時間一長，難免會出現(xiàn)腳心疼。
4、在運動的時候拉傷腳底韌帶之后，也可能會腳心疼。
5、如果排除以上原因之后，則可能是腳上患有某種疾病了，如心臟、腎肺部位的疾病等，需要立即去看醫(yī)生。
早上起來腳心疼怎么辦？
1、如果早上起來之后，發(fā)現(xiàn)腳心有痛感，不妨試試伸直單腿，然后腳板上仰的動作，這樣能減輕下床之后腳心的痛感。
2、如果鞋子不合腳引起的腳心疼，可以試著穿一穿足跟墊或穿著氣墊鞋，這樣有利于減少腳心的承壓。
3、在醫(yī)學上，骨剌、肝腎虛弱、類風濕、痛風、濕熱、風濕、受涼受風受濕等都會造成腳心痛，在腳心無法緩解疼痛之后，就要盡早去醫(yī)院查明腳心痛的原因。
4、腳心疼患者不要選擇太激烈的運動，如快跑、快走等，這樣會加重病情，也不利于病情的恢復。
穿高跟鞋腳心疼怎么辦
對女孩子來說，穿上高跟鞋不僅可以讓身材看起來棒棒的，整個人的氣質(zhì)也會“拔高”不少，但是很多MM發(fā)現(xiàn)，總是穿高跟鞋會讓自己的腳心隱隱作痛。穿高跟鞋腳心疼怎么辦呢？我們先來了解一下穿高跟鞋為什么會腳心疼，然后尋求解決的辦法。
1、每個人走路的方式都不太一樣，但不合理的走路方式一定會影響到腳的健康。下腳的時候著地要輕點，尤其是穿高跟鞋的時候，更要注意要輕、緩、柔，這樣不僅能保護好腳，而且也能讓自己更舒服。
2、MM們首先應該注意，自己是否適合穿高跟鞋，如果駕馭不了超高跟和超薄防水臺的鞋子的話，千萬不能勉強自己，畢竟鞋子合不合適只有腳知道。
3、即使現(xiàn)在沒有出現(xiàn)腳心疼的情況，但還是建議MM們做好腳部護理工作，比如白天穿高跟鞋之后，晚上要對腳進行按摩和熱敷，也可以涂抹一些精油來保養(yǎng)。
4、購買鞋子的時候要買質(zhì)量好口碑好的品牌貨，畢竟腳是人的第二心臟，保護好腳能避免很多不必要的疾病。
