當(dāng)前熬夜已經(jīng)成為人們的一種新型生活方式，這種不良習(xí)慣對我們的健康是一種極大的傷害，資料顯示睡眠不足的人身體產(chǎn)生的病毒抗體遠低于每天睡滿八小時的人，抵抗力自然會差，感染流感的風(fēng)險也會大大增加。

每天一杯酸奶可以降低患感冒的幾率。看看標(biāo)簽上寫的活性益生菌。一些學(xué)者相信這些益生菌可以刺激免疫系統(tǒng)，從而抗感冒。還有維生素d，最近研究發(fā)現(xiàn)維生素d水平過低容易增加罹患感冒和流感的幾率。

研究發(fā)現(xiàn)，大蒜可作為強力抗氧化物及抗生素，還能縮短感冒痊愈時間。姜則含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等作用。蔥具有較強的殺菌、抑制病毒的功效，有助增強免疫能力。

冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，人們都喜歡喝板藍根來預(yù)防流感，但是板藍根真的可以預(yù)防流感嗎？冬季我們應(yīng)該如何預(yù)防流感呢？馬上跟著小編去看看下

喝茶是中國的傳統(tǒng)飲食文化之一。喝茶不僅能夠修身養(yǎng)性還能養(yǎng)生保健。而喝茶還對身體有很多的好處呢！今天小編就給大家介紹喝茶的那些好處吧

春天在我們大家看來是春暖花開的季節(jié)，充滿著希望和生機，但是春天也是一個各種病菌繁衍的季節(jié)哦！春季怎么才能不生病呢？特別是流感，教您

人的一生將感冒200次，每次平均持續(xù)9天，一輩子感冒癥狀持續(xù)時間大約為5年。去年秋冬，那種咳嗽、流鼻涕、頭疼、發(fā)冷的感覺真不愿回憶；今

免疫力下降了？動不動就感冒發(fā)燒？流感像沒完沒了的惡魔，一輪又一輪地吞噬你的健康。你也許會很迷惑，明明是吃了很多抗生素、帶了口罩的呀

往期回顧：上一期我們說道，青樹村發(fā)生流感，全村人幾乎都感染到了病毒，青樹村的村長派青樹村的一個村民到石頭村求救，村長帶病指揮青樹村

飲食對于健康的影響是非常的大的，我們都知道，如果沒有合理飲食的話，是會出現(xiàn)一些疾病問題的。流感是每年都盛行的疾病，如果我們平時能夠

隨著冬天的來臨，天氣越來越冷，平時人們不注意保暖，一些流行在冬天的疾病就會依附在你的身上，例如冬季經(jīng)常會出現(xiàn)的流感病毒。那么冬季我

天氣變得越來越冷了，很多小伙伴都受不了了，都穿了很多衣服，可是有些人穿的還是非常的少，這真的是美麗凍人啊。于是接二連三的出現(xiàn)了感冒

人潮涌動的火車站和機場、以及人滿為患的火車車廂、機艙內(nèi)……為交叉感染和病毒肆虐提供了可乘之機。流感高發(fā)季節(jié)，旅途上的人們?nèi)绾巫龊梅?

目錄： 第一章：流感與普通感冒用藥不同 第二章：用藥效果 男女有不同 第三章：錯用抗生素渾身長紅斑 夏季正是流行感冒肆虐的季節(jié)。也許你

專家認為，盡快提升自身免疫力，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳，才是防病的根本途徑。為此，專家介紹了快速提升免疫力的幾大法寶，例如多吃提高免疫