進(jìn)入秋冬季，皮膚干燥，水分大量流失，臉上容易長(zhǎng)斑，除了日常的肌膚護(hù)理，注意補(bǔ)水保溫，體內(nèi)的調(diào)養(yǎng)也是必不可少的。
喝什么茶能補(bǔ)水祛斑？補(bǔ)水祛斑養(yǎng)顏茶配方
玫瑰是美白補(bǔ)水的圣品，玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。同時(shí)能調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。
貢菊是一種名貴的中藥材，具有疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒能功效。常飲菊花茶或菊花酒，能“清凈五臟，排毒健身”，起到延壽美容的作用。它的美容功效在于：利氣血、潤(rùn)肌膚、清頭目、“益顏色”，能養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳就用菊花、白芷等藥擦面治雀斑，頗有功效。
檸檬就更不用說了，它是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。同時(shí)檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
紅棗能健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性，還對(duì)提高自身免疫力、防癌防高血壓、防治骨質(zhì)疏松及產(chǎn)后貧血有一定的效果。
補(bǔ)水祛斑茶的制作方法：
原料：干玫瑰花、干貢菊各10朵左右，紅棗（去核）10顆左右、檸檬果醬一勺，清水800ML。
做法：
1、將鍋中倒入清水，下入洗凈的紅棗，大火煮至沸騰后改小火，煮15-20分鐘，關(guān)火，晾涼至65度左右。
2、將干花放入壺中。
3、然后將晾至稍涼的紅棗水倒入壺中。
4、加入一勺檸檬果醬，攪拌均勻，靜置3-5分鐘，待花朵充分泡開，茶水變色，即可飲用。
所有這些加一塊兒，每日開水沖泡當(dāng)茶喝，可以去心火、補(bǔ)氣血、保持精神充沛，增加你的活力，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。
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