如何在晨起時(shí)自測(cè)身體狀況
如何在晨起時(shí)自測(cè)身體狀況
如何在晨起時(shí)自測(cè)身體狀況
身體健康是一切動(dòng)作的根本，但是隨著壓力的增大、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的加重，家庭的“主力軍”---男人也變得越來(lái)越虛弱。身體的疾病并不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都表現(xiàn)出來(lái)，所以你一定要有一雙明亮的眼睛，懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候檢查自己的身體，晨起五分鐘就是最佳時(shí)機(jī)。
晨起頭暈
剛起床時(shí)血壓升高，頭暈是正常的，但是如果伴有惡心和心慌，則可能是頸椎方面的問(wèn)題，平時(shí)應(yīng)注意頸部的保養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)頸椎。
晨起口氣
口臭可能跟口腔、腸胃都有關(guān)系。如果晨起感到口臭異常，而平時(shí)又沒(méi)有出現(xiàn)這種癥狀，那就很有可能是口腔疾病導(dǎo)致。如果口臭并且還伴有胃痛、胃脹等胃部不適癥狀，這就可能是幽門(mén)螺桿菌感染。
晨起尿痛
身體經(jīng)過(guò)一晚上的休息，就會(huì)排出水分，早上起床都會(huì)有排尿的情況，這也是一個(gè)排毒的過(guò)程。當(dāng)排尿時(shí)出現(xiàn)尿急、尿痛癥狀，可能跟泌尿系統(tǒng)炎癥有關(guān)，男性可能是前列腺出了問(wèn)題。
晨起有痰
有些人早上起床喉嚨極不舒服，吐出來(lái)就是一口痰，這也是病態(tài)。中醫(yī)講究“望聞問(wèn)切”，如果是白痰，多為受寒，黃痰則可能是受熱，血痰則可能是肺熱或者更為嚴(yán)重的肺癌。所以長(zhǎng)期出現(xiàn)這種癥狀，一定要去醫(yī)院檢查。
起床后視物模糊
起床后血壓會(huì)升高，所以醫(yī)生一般都會(huì)建議心血管患者不要馬上起床，可以在床上停留一會(huì)。但是如果起床后出現(xiàn)視物模糊現(xiàn)象，這就有可能是腦卒中前兆。主要是由于大腦血流量減少，眼動(dòng)脈和視網(wǎng)臘中心動(dòng)脈對(duì)大腦缺血最為敏感，就出現(xiàn)了報(bào)警信號(hào)。
一覺(jué)起來(lái)出虛汗
人的陽(yáng)氣不夠旺，就會(huì)很容易被疾病侵襲，汗液也不能鞏固。如果起床后出虛汗，這類(lèi)人體質(zhì)差，容易感冒，要注意保暖。
晨起饑餓
晚上吃得太少，早起感到饑餓是正常的。但是有些人起床后饑餓難忍，而且全身乏力，這就有可能是糖尿病在“作祟”。這時(shí)就一定要時(shí)刻監(jiān)測(cè)血糖的變化。
