40歲男人常見的十大健康問題

俗話說“男人四十一枝花”，四十歲的男人成熟穩(wěn)重、有魅力，看起來讓女人有安全感，但是其實男人四十歲時身體在走下坡路，40歲男人想要成一枝花，首先要懂得保養(yǎng)身體，注意下面40歲男人常見的十大健康問題。

男人四十當心的十大問題

1、性冷淡

男人性冷淡，多半是因為精神壓力過大，疲勞導致身體“疲軟”。

最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運動，會讓身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。

2、“聰明透頂”

據(jù)調查，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)原因何在；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。而實際上脫發(fā)在郁悶男人中所占的比例最大，所以說，一定要保持心情愉快，心情好，頭發(fā)自然也茂盛。

3、腎虛

中年人精力充沛，但中年人負擔重，身體各臟腑要付出巨大的能量，如不注意調理將會影響身體健康。在臟腑中腎臟于人體的影響較大，所以腎虛是中年人常見的疾病，須辯證施治。

4、啤酒肚

現(xiàn)在大多四十歲的男人，早已經(jīng)挺著一個大肚腩了。專家提醒，脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發(fā)人群都是胖子。要是還想保持自己的青春，花一樣的日子，一定要對啤酒肚說不。

5、虛胖

40歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發(fā)生虛胖狀況，說明人的基礎代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛運動，或者稍微動一動就喘粗氣。

6、消瘦

不要以為越瘦越好，其實消瘦也代表著身體的不健康。有少數(shù)四十歲男人，就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人，多數(shù)心情容易郁郁寡歡，睡眠質量不好，感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。

7、那顆繁忙而又脆弱的心

不論是調查，還是臨床實踐，男性心臟病發(fā)病率絕對高于女性，由于心臟病的猝死突發(fā)事件也是男多于女。

專家建議，心臟乃全身動力系統(tǒng)，所以，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數(shù)的心臟病，杜絕隱患。

8、胃部疾病

四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等，癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等等。這個年齡的男人已經(jīng)山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已經(jīng)形成了。胃上大大小小的毛病也開始變成老毛病了。

胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。四十歲的男人，萬萬不可再暴飲暴食，棄胃于不顧。

9、頸椎病

經(jīng)過多年工作，中年男人會感覺到四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠、易怒等，就應該懷疑是否患有頸椎病。頸椎病加重，會導致椎動脈系供血紊亂，患者表現(xiàn)為眩暈、神志不清；長期患者會造成腦萎縮，甚至造成癱瘓。

10、肺好像有點“黑”

開始咳嗽了吧？牙齒變黃了吧？千萬別忽視這樣明顯的肺病征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫(yī)院去了。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉一圈，醒醒腦。

上面為大家介紹了40歲男人需要注意的十大健康問題，40歲男人的確是有魅力，想讓這枝花盛開的更持久些，還是要注意身體硬件，保養(yǎng)好身體對每個人都很重要。