男人“性”趣不高 多吃這些食物

隨著生活壓力的不斷提高，年齡的不斷增長，很多人都會(huì)出現(xiàn)性冷淡的問題。對(duì)于朋友們來說，如何使性機(jī)能能隨生命一直延長下去是一直困擾在心中的問題。那么，如何讓男性提高性欲，遠(yuǎn)離性冷淡呢？專家介紹了幾種方法，希望幫助朋友們遠(yuǎn)離性冷淡，和愛人共享性生活的快樂。

如何讓男性遠(yuǎn)離性冷淡？

（1）心理暗示。要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的，是很好提高性欲的方法。

（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

（3）外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。

（4）戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

（5）飲食要注意營養(yǎng)搭配。可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

（6）性格開朗。不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。

（7）要富有事業(yè)心。對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

（8）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

（9）要持有愛慕女性的心氣。這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能，是不錯(cuò)的提高性欲的方法。

依靠食物提高男人的“性”趣

男人常常會(huì)因?yàn)闈M足不了性伴侶而發(fā)愁，長期服藥嗎？又怕影響自己身體，那應(yīng)該怎么辦才好呢？不要擔(dān)心，來告訴你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢？如：

一、銀杏

專家介紹：銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點(diǎn)鹽。煮的時(shí)候要一邊攪拌，水快要沸騰時(shí)，薄皮會(huì)自然脫落，再加一點(diǎn)水，把薄皮剝干凈再吃。

二、蜂蜜

專家介紹：蜂蜜能迅速被身體吸收，發(fā)揮功效，不只能補(bǔ)充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補(bǔ)精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法：直接食用或以水沖服最佳。

三、麻雀肉

專家介紹：中醫(yī)歷來認(rèn)為，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進(jìn)食雀肉可治陽痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗凈后瀝干水分。為除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻，然后在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后，應(yīng)立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會(huì)得到滿意的效果。