人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每3天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會。從而影響消化系統(tǒng)的功能。特別是男人，每頓如果吃的太飽的話，危害是非常大的。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

男人每頓吃太飽有什么危害？

1、引發(fā)胃病

人的消化系統(tǒng)需要定時休養(yǎng)，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每2—3天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會。

吃飽就睡害處多有些人習(xí)慣于“吃飽了就睡”，這無異于“睡以等病”。因為晚飯后不久就睡眠，機(jī)體大部分組織器官開始進(jìn)入代謝緩慢的“休整”狀態(tài)，而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中，造成機(jī)體部分狀態(tài)不平衡。由于讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發(fā)胃癌。

2、畸形發(fā)展

營養(yǎng)過剩同樣會增加體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)與畸形發(fā)展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。另外，體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。

長期飽食就會使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，從年輕時就經(jīng)常飽食的人，到了老年，由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質(zhì)疏松的機(jī)會就會明顯增加。

3、導(dǎo)致陽痿

在古代的時候很多人都是午餐吃得豐富，但是在現(xiàn)今的社會上面，很多人白天忙著上班，午餐都是隨便吃一吃，而晚上就會選擇講究點，犒勞下辛苦工作一天的自己。但是如果晚餐吃太多的話就會讓人變得昏昏欲睡，對性愛毫無想法。因為當(dāng)我們進(jìn)食太多的時候會讓身體里面所有的血液都跑到腸胃里面幫助消化，而這個時候就沒有血液可以讓陰莖勃起，這樣的話男性久而久之就對性愛失去想法。

飯吃八分飽有什么好處？

1、不易患病

我們在生活之中只吃八分飽有著許多的好處，首先我們吃飯只吃八分飽可以讓我們的身體器官衰老的速度變慢，而且不會有早衰的風(fēng)險，身體器官沒有早衰的風(fēng)險了，我們身體的健康，自然就可以得到有效的保護(hù)。

而且身體器官因為規(guī)律的飲食，可以更好的吸收飲食之中的營養(yǎng)物質(zhì)，長時間的如此，我們身體內(nèi)部的器官組織就會變的越來越健康，我們的身體自然也就會變的越來越健康了，因此我們在生活之中想要保護(hù)身體的健康，想要讓自己的身體一直都處于健康的狀態(tài)之中，吃飯就一定不能吃的太飽，因為這樣做很容易的就會導(dǎo)致我們的身體在短時間之內(nèi)，攝入大量的能量導(dǎo)致我們的身體衰老速度急速的加快，導(dǎo)致我們的身體健康受到影響！

因此我們在生活之中想要保護(hù)健康，就一定不可以吃得太飽讓身體在短時間內(nèi)攝入大量的能量，導(dǎo)致身體衰老的速度加快，讓我們的免疫系統(tǒng)因為衰老速度的加快而降低，讓我們的健康受影響哦！

2、不易疲勞

疲勞是現(xiàn)代人常有的一種情況，但是你知道嗎？在生活之中吃得太飽也是會導(dǎo)致人出現(xiàn)疲勞這種現(xiàn)象的哦！因為我們?nèi)绻缘奶柫耍蜁?dǎo)致胃部的血液大量的堆積，這樣我們的身體就不會出現(xiàn)供氧不足這樣的現(xiàn)象，還會因為血液在按摩過胃部之后變得更加的有動力，血液的造氧能力就會變得更強(qiáng)，而我們身體有了充足的氧氣就會變的更加的精神百倍，不會因為身體缺氧而導(dǎo)致我們在生活之中出現(xiàn)疲勞這樣的現(xiàn)象了！

反之，我們要是吃得太飽，就會導(dǎo)致胃部集聚大量的血液，導(dǎo)致我們的身體內(nèi)部因為血液流動的緩慢，是的身體的供氧出現(xiàn)問題，導(dǎo)致我們的身體健康受到嚴(yán)重的影響，而且我們在日常生活之中血液的供氧不足，也會導(dǎo)致我們?nèi)撕苋菀椎木蜁霈F(xiàn)疲勞這樣的癥狀，而我們想要解決這樣的癥狀，就不能夠吃的太飽哦！

吃的太飽“撐”出10種病

1、肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。“無數(shù)科學(xué)研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非常可怕。”洪昭光說。

2、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病：中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。

5、癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

6、老年癡呆：日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。

7、骨質(zhì)疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

8、腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

9、急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

10、神經(jīng)衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。