人們應(yīng)該都知道，吃水果是平時(shí)生活當(dāng)中比較健康和營(yíng)養(yǎng)的一種生活方式，所以說(shuō)吃水果應(yīng)該講究更多的細(xì)節(jié)，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，如果你吃的比較健康的話，這是有著積極的作用的，如果你吃的不對(duì)的話，這是有損健康的，哪些水果寶寶要少吃？孩子怎么吃水果才健康？讓我們跟隨360常識(shí)網(wǎng)看看是哪五種水果吧。

哪些水果寶寶要少吃？

1、吃多柑橘——引發(fā)胡蘿卜素血癥

吃水果也要有個(gè)度，即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，孩子吃柑橘要每天至多進(jìn)食2~3個(gè)。不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助于治療呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得過多，就會(huì)使體內(nèi)的胡蘿卜素含量驟增，從而引發(fā)胡蘿卜素血癥。

2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃結(jié)石

柿子以其皮薄、肉細(xì)、個(gè)兒大、汁甜如蜜，深受廣大消費(fèi)者的青睞，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是，若是經(jīng)常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，就會(huì)在胃內(nèi)遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。

孩子不可過量地吃柿子，一次只可吃1~2個(gè)。硬塊兒小的可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結(jié)石，表現(xiàn)出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。

3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗是很考驗(yàn)孩子耐心的食物，其中含有大量的蔗糖，當(dāng)血糖濃度超過正常限度后，常常可促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。同時(shí)過多地?cái)z入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克。

很多父母認(rèn)為水果隨便吃不會(huì)對(duì)孩子有很大的傷害，這就錯(cuò)了當(dāng)然。這對(duì)于喜歡吃動(dòng)物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶卻并不適宜。因?yàn)椋杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。

4、菠蘿——可能導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質(zhì)寶寶們食用。

不滿一周歲的寶寶如果常吃菠蘿，就可能導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，光長(zhǎng)胖不長(zhǎng)個(gè)兒，而且走路也遲，說(shuō)話反應(yīng)遲鈍。因此，家長(zhǎng)們?nèi)羰窍胍o寶寶吃菠蘿，還是等寶寶再大一些吧！

5、芒果——容易造成皮膚紅腫

芒果也是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果。我們知道，芒果屬于過于溫?zé)岬乃Ｒ虼耍瑢殞毘３悦⒐苋菀咨匣穑瑢?dǎo)致口舌生瘡等問題，而且不滿一周歲的寶寶食用芒果，過敏率還非常高。

另外，芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，容易造成皮膚紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象，易發(fā)生過敏反應(yīng)。

寶寶吃水果注意事項(xiàng)

1、寶寶吃水果的最佳時(shí)間

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，吃水果的最佳時(shí)間是在兩餐之間，飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。一些媽媽養(yǎng)成了飯后水果的習(xí)慣，所以給寶寶也是飯后水果，其實(shí)這個(gè)大人的習(xí)慣并不適合正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶。因?yàn)椋恍┧杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。而餐前水果也不適合寶寶，因?yàn)檫@可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入。可見，給寶寶吃水果的時(shí)間媽媽們都要多加注意呦。

2、水果要與寶寶體質(zhì)相宜

寶寶夏天吃什么水果好？家長(zhǎng)們要根據(jù)自己寶寶的體質(zhì)為他們選擇合適的水果，這一點(diǎn)非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。比如，對(duì)實(shí)熱體質(zhì)如便秘、口干汗多、易煩躁的寶寶，可以多吃一些偏涼性的水果，如西瓜、香蕉、獼猴桃等;經(jīng)常咳嗽的寶寶，媽媽們可以喂寶寶多吃些梨，但是也要注意，寶寶如果腹瀉，就不要給他們吃梨了;對(duì)于體重超標(biāo)的寶寶，媽媽們盡量選些糖分比較低的水果，如桃子、櫻桃，也可以讓寶寶多吃些西紅柿。

3、注意清洗干凈

吃水果前，媽媽要小心清洗干凈，能削皮的盡量削皮。需要清洗的，應(yīng)該先用淡鹽水泡30分鐘左右，然后用流水沖洗干凈。

4、現(xiàn)買現(xiàn)吃

盡量給孩子吃新鮮的水果，現(xiàn)買現(xiàn)吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中，隨著儲(chǔ)存的時(shí)間，水果的營(yíng)養(yǎng)會(huì)遞減。剛從冰箱中拿出來(lái)的水果，最好在常溫下放上一小會(huì)兒在給寶寶食用。

5、水果不能隨便吃

水果可不是吃越多就越好，媽媽們還要注意，每天不要給寶寶吃太多種，吃的太雜，可能會(huì)引起寶寶食欲不振或消化不良，影響其他營(yíng)養(yǎng)的正常攝入。另外一些水果不能與其他食物一起食用。