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家庭酸梅湯的五中做法 喝起來會(huì)更加健康

2019-12-13 13:28:00  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在家如果能夠自己動(dòng)手制作酸梅湯的話,其實(shí)喝起來會(huì)更加健康的。那么家常酸梅湯的做法有哪幾種呢?下面360常識(shí)網(wǎng)整理五種常見的做法,如果

在家如果能夠自己動(dòng)手制作酸梅湯的話,其實(shí)喝起來會(huì)更加健康的。那么家常酸梅湯的做法有哪幾種呢?下面360常識(shí)網(wǎng)整理五種常見的做法,如果感興趣的話,不妨跟著一起了解下。

家庭酸梅湯的五中做法 喝起來會(huì)更加健康

家庭酸梅湯的做法

一,冰鎮(zhèn)酸梅湯

材料:烏梅6粒,山楂8片,冰糖。

做法:取烏梅6粒,山楂8片,加入兩大碗水,煮開后小火沸騰20分鐘;加入冰糖,將煮好的酸梅湯倒出來,放涼,冷藏后飲用風(fēng)味更佳。

二,西梅酸梅湯

材料:西梅,冰糖,凈水。

做法:西梅沖洗一下,放入大湯鍋中,加大半鍋水,大火燒開后加入冰糖,轉(zhuǎn)小火加蓋煮40分鐘;大火燒開后加入冰糖,轉(zhuǎn)小火加蓋煮40分鐘;放涼后加冰塊飲用。

家庭酸梅湯的五中做法 喝起來會(huì)更加健康

三,桂花酸梅湯

材料:烏梅15粒,山楂片20片,冰糖或白糖適量,桂花10克,清水2升。

做法:烏梅和山楂沖洗干凈后裝入碗內(nèi),倒入適量清水沒過后浸泡半小時(shí);桂花裝在箅子里用水流動(dòng)沖洗干凈;把泡過的烏梅和山楂倒入鍋內(nèi)再加入2升清水大火煮至沸騰后加入桂花和冰糖(白糖),加蓋轉(zhuǎn)小火慢煮半小時(shí);將酸梅湯隔漏網(wǎng)倒入涼杯后稍涼、蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏后即可飲用。

四,山楂酸梅湯

配方:制烏梅、去核山楂、甘草、洛神花、陳皮。

1、把原料放入清水中冼凈;

2、在砂鍋或者不銹鋼鍋(忌用鐵鍋)中加入3升左右清水(可以用大可樂瓶計(jì)量),再把洗好的原料放入鍋中,先用大火燒開再改用小火煮30分鐘,往鍋中加入適量冰糖;

3、蓋上鍋蓋,待冰糖溶化后就可以盛入涼杯里了。

4、您還可以再加入一小把干桂花,讓濃郁的桂花香氣溶入,可口的桂花酸梅湯就做好了。

煮好的酸梅湯晾涼,放進(jìn)冰箱里,做為家庭常備的飲料,無色素?zé)o添加,天然健康!下班后喝杯自己煮的酸梅湯,一天的疲勞都掃除一空。

家庭酸梅湯的五中做法 喝起來會(huì)更加健康

五,甘草酸梅湯

原料:烏梅150克、山楂150、甘草10克、陳皮100克、冰糖

做法:

1、把這些原料清洗干凈,裝入一個(gè)大碗里,加入水泡著,泡2~3小時(shí)

2、泡好后,把水和原料一起倒入鍋里,烏梅山楂這些原料最好用過濾袋或者紗布包在一起,這樣湯里就不會(huì)有殘?jiān)恕?/p>

3、加入5L水,先用大火燒開,關(guān)小火慢慢熬1小時(shí),泡的久就少熬會(huì)。這時(shí)可以把冰糖放進(jìn)去一起熬,也可以加入紅糖、蜂蜜,不過蜂蜜要關(guān)火后再加。

4、熬好,放涼,放冰箱凍一會(huì)兒或加入冰塊,就可以飲用了。

提示:飯后來一杯,清熱又解膩。

家庭酸梅湯的五中做法 喝起來會(huì)更加健康

制作酸梅湯要點(diǎn)

1、在常溫下,酸梅湯是很容易變質(zhì)的,如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起,就說明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了。如果酸梅湯一次喝不完,最好在冰箱里存放。

2、枸杞補(bǔ)益肝腎、明目,對(duì)久坐案頭工作的朋友特別好,配進(jìn)酸梅湯里也不會(huì)上火,又增加了獨(dú)特的口感,強(qiáng)烈推薦!

3、對(duì)于買到袋裝的酸梅湯配料的話,基本和是哪個(gè)每包可以煮出至少三升酸梅湯??谖侗容^輕的人,可以加水至四升。

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