產(chǎn)后排骨湯的做法有哪些
2017-07-09 15:20:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女人懷胎十月真的是一件很不容易的事情，每位孕媽媽為了孕育小生命經(jīng)歷過了生產(chǎn)的艱辛和疲勞，耗費了太多的體力和血液，必須要好好調(diào)補休息
女人懷胎十月真的是一件很不容易的事情，每位孕媽媽為了孕育小生命經(jīng)歷過了生產(chǎn)的艱辛和疲勞，耗費了太多的體力和血液，必須要好好調(diào)補休息一下。那么我們讓她們吃些什么？應(yīng)該怎么樣讓她們的身體多補充營養(yǎng)并且快速恢復(fù)呢？現(xiàn)在我跟大家分享一個產(chǎn)后排骨湯的做法，看了之后記得嘗試去做，味道真的很不錯并且很有營養(yǎng)的。
1，脊骨2斤，雞腳6-8個，紅蘿卜1個，玉米2個，鮮淮汕半斤，黨參，玉竹，紅棗
2，把脊骨和雞腳用開水燙了過水，備用
3，把鮮淮汕過水，要燙多一會兒，去掉那些表面滑滑的東西，然后泡在冷水里，備用。
4，把脊骨和雞腳，紅蘿卜，玉米，黨參，玉竹，紅棗一起放進(jìn)水里，水超過材料4-5厘米左右，先大火煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲45分鐘。
5，把鮮淮汕放進(jìn)去，然后再煲10-15分鐘，用筷子可以輕松插過就可以關(guān)火。
6注意：如果想湯香好喝，在放淮汕前放2個小的冰糖，放了淮汕后再放鹽就很好喝而且非常有營養(yǎng)。
7產(chǎn)婦做這個湯的時候如果有花膠加進(jìn)去的話，對孩子和媽媽都有好處。
每個孕媽媽都是偉大的，都是值得我們?nèi)プ鹬氐摹Ｋ齻冊谠衅谒惺艿姆N種，不是一個沒有孕育過得人能夠懂的，我們應(yīng)該在她們產(chǎn)后盡心盡責(zé)去照顧她，在她們坐月子的時候，身體非常虛弱，心情很容易煩躁，我們要去體諒她們，每個產(chǎn)后的媽媽都是需要關(guān)愛的。
