教你如何預(yù)防各種情感危機

教你如何預(yù)防各種情感危機

夫妻：牽手逛逛街

人的生命在不同的人際關(guān)系中流淌，潤澤的關(guān)系能滋養(yǎng)生命。其中，最重要的當(dāng)然是婚姻了。

然而，大多數(shù)現(xiàn)代人疲于應(yīng)對工作和生活壓力，忽略與愛人親密關(guān)系的培養(yǎng)。一項調(diào)查顯示，93%的人對自己的婚姻質(zhì)量或多或少不滿意。特別是中年人，撫養(yǎng)子女、贍養(yǎng)老人的責(zé)任早已超過了對愛人的關(guān)心，甚至有了“少年夫妻老來伴，中年夫妻怎么辦”的無奈。

假期，既給每個家庭提供了休養(yǎng)期，又給夫妻提供了商量“家庭大事”的機會，是感情“加溫”的契機。夫妻可以像戀愛時一樣，牽著手逛逛街，互相挑件新衣服過節(jié)，跟著春節(jié)一起“舊貌換新顏”；選年貨時，多征求一下愛人的意見，讓對方意識到自己對家庭的重要性；如果時間寬松，兩個人還可以到“老地方”約會，尋找當(dāng)年的愛情記憶。為婚姻做次“年檢”，攜手捧走“幸福駕照”。

恩人：別忘道聲謝

春節(jié)是我們最重視的節(jié)日了，可你知道它真正的內(nèi)涵和價值嗎?其實，春節(jié)是中華民族的感恩節(jié)，是古人年末歲終，對大自然的照顧表示酬謝，并祈求新年風(fēng)調(diào)雨順、平安健康。

如今，除了互道“恭喜”，越來越多的人將“感恩”融入生活。“飲水思源”，人一生會不斷接受他人或多或少的幫助。父母的養(yǎng)育之恩，老師的教導(dǎo)之恩，領(lǐng)導(dǎo)的知遇之恩，同事的協(xié)助之恩，朋友的關(guān)愛之恩。這些有意或無意的幫助，成就了今天的你。因此，不妨對幫助過你的人們真誠道聲感謝。有條件有時間，可以登門拜訪，當(dāng)面道謝；沒有時間沒有機會，發(fā)個短信，打個電話問候并致謝，也能讓對方感受溫暖，體驗幫助他人的快樂。

就像一位殘疾作家所說的，無論順境還是逆境，時時播下感恩的種子，才能永遠(yuǎn)開出幸福的花朵，才是人生大智慧。

同學(xué)：抽空聚個會

相信每個人心中都有一片“凈土”，那就是學(xué)生時代純真美好的回憶，校園里的嬉笑、畢業(yè)時的痛哭，是刻在心里的烙印。如今，同學(xué)大都各奔四方，見面機會越來越少。

事實上，學(xué)生時代的友誼，因為沒有利益關(guān)系、沒有阿諛奉承，永遠(yuǎn)是最值得珍惜的。可能只有春節(jié)，大多數(shù)人會回家過年，才能為老同學(xué)提供重聚的機會。無論時間多緊，和老同學(xué)聚在一起，聊聊往事、談?wù)勆睿犅爠e人的故事，能為這個春節(jié)添上不少色彩。其次，同學(xué)關(guān)系不同于職場，大家可以沒有顧忌地“訴訴苦”，互相安慰鼓勵，是一種很好的放松方法，有利于減輕壓力，更好面對新一年的挑戰(zhàn)。另外，彼此分享來自五湖四海的經(jīng)驗，是另一種形式的“商務(wù)洽談”，可能收獲機會和靈感。白領(lǐng)小劉就表示，他準(zhǔn)備啟動的一個項目，就是在同學(xué)會上“瞎貧”，聊出來的創(chuàng)業(yè)機會。

當(dāng)然，專家提醒，老同學(xué)相聚，貴在真誠，就應(yīng)該像讀書時那樣拋棄雜念、干凈透明，如果互相炫耀，比名牌、比老公、比孩子，那就失去聚會的意義了。希望那青澀的記憶，能陪伴你一生，就像年過半百的張先生所說的，“老同學(xué)是心中的自留地，別人想拿也拿不走。”

同事：互相幫點忙

亞美是個聰明能干的女孩，工作也頗受重視。可半年前，辦公室偏偏調(diào)來一個同樣能干的女孩思思，搶了她的風(fēng)頭。“既生瑜，何生亮”，兩個人雖然心照不宣，卻暗自較著勁。前幾天，亞美為買火車票的事很發(fā)愁，思思主動告訴她，自己有個朋友能幫忙。兩個人心里的疙瘩終于解開了。

如今，職場即戰(zhàn)場，幾乎人人高度戒備，嗅不到硝煙的“冷暴力”不斷上升。每個人都會碰到一些麻煩事，期待有人伸出援手。為緩解矛盾、修復(fù)關(guān)系提供良機，可以盡能力為他人提供方便，比如買票、倒班等，讓大家都能順利回家；見面時互相說句祝福的話，讓喜悅洋溢在你的身邊。

親子：少報輔導(dǎo)班

假期對孩子來說，可沒有大人想得那么輕松。北京大學(xué)教授表示，首先，期末考試后，孩子們拿著成績單等待“審判”。考好了要“更上一層樓”；沒考好要“查漏補缺”。其次，在家時間多了，跟家長的摩擦也就多了。看幾小時電視、晚點睡覺都可能成為“導(dǎo)火索”。最后，家長想“爭分奪秒”讓孩子補習(xí)。一到假期，課外班引發(fā)的親子矛盾很容易升級。

事實上，現(xiàn)在的孩子已經(jīng)承擔(dān)了不少的課業(yè)壓力。春節(jié)期間，家長不妨主動“出擊”，送孩子一個“驚喜”。比如，給他少報兩個課外輔導(dǎo)班，開學(xué)后孩子的學(xué)習(xí)勁頭可能更足；陪孩子放一次爆竹，可能他就會把這次經(jīng)歷，寫成一篇讓你感動的好作文。

老人：多說吉祥話

不知道你有沒有注意，隨著自己的成長、成熟，身邊的老人越來越多，父母臉上的皺紋也越來越深。很多老人盼了一年終于盼到兒女回家，子孫繞膝的天倫之樂，就像一支“強心針”，能享受好一陣子。

因此，要把握老人的心理特點，讓他們過得舒心又滿足。首先，老人講傳統(tǒng)。老人喜懷舊。陪著他們履行祭祖等儀式，感受作為家庭成員的使命和職責(zé)。最后，老人愛吉祥。所謂“老吾老以及人之老”，除了自己的父母長輩，只要是見到年長者，都可以說幾句吉祥話，祝他們“福如東海、壽比南山、越活越年輕”，他們收到的祝福越多，心情也會越好，精神頭自然更旺。